Sport am Vormittag tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch der Seele!

Einfache Streck-, Dehn- und Bewegungsübungen für Menschen jeden Alters.

Gemeinsam wecken wir mit sanften Klopfbewegungen den Körper und laden ihn mit Atem- und leichten Mobilisationsübungen wieder auf.
Bei warmem Wetter üben wir draußen an der frischen Luft!